让心身灵回家

   繁华的大都市，灯火辉煌，穿越热闹的街，回到冰冰凉凉的住处，是否会不经意间，心中悄悄现出那么一些些地落寞? 感觉好像灯光不够那么明亮，心情也不是那么地美丽?

   点上一根蜡烛，倒上一杯陪伴自己的红酒，品味着这强韧中带着甜的苦涩，对自己笑笑说：真棒，今天表现很不错，工作上很努力，收获也很多。

   但是，总感觉缺少了些什么........ 是吗?

   忍不住去想想自己的家人，想想自己的亲友，想想曾经、现在、未来那个陪伴在自己身边的“亲爱的”,现在他们都在哪里呢?!  是否一切都安好?!  想想那些过去，或许不那么快乐的隐隐又出现在心头，想想那些快乐的，是否还能让自己温暖入春?!

   偶尔也会有些刺痛，偶尔也会有些坚强中的柔弱，偶尔也会在柔弱中让自己越挫越勇，就这么坚挺着、坚挺着、让自己不能倒、不可以向困难妥协，让自己一点点磨炼成无敌铁金刚，让自己慢慢地给自己穿上一套坚硬不可摧的钢铁外衣，别人进不去，我们自己也很艰难才能出来.......

   让心身灵回家，脱掉我们厚重的钢铁外衣，亲切地与这个世界say hi ，热烈地拥抱这个城市，大口地呼吸周围的空气，整理整理我们自己的心情，看看镜子里面的“我”，问问TA：

   今天笑了吗?

   今天快乐吗?

   拥抱自己了吗?

   好好爱自己了吗?

   好好爱别人了吗?

   感觉到幸福了吗?

   快乐是一种能力，幸福也是一种能力，我们要找到方法，让自己真正地快乐起来，让自己幸福起来，让我们的心身灵都回家。

.....................................................................

   秀兰是一位美丽、落落大方的女性，第一次见她是在一个饭局上，总觉得她是电视里走出来的“女神”，有点儿高冷，但是又不会完全无法接近，认识她两年后，彼此成为了好朋友，渐渐地她告诉了我她自己的故事，这时候我才知道36岁的她已经是一个9岁孩子的妈妈，而且已经跟丈夫分居了三年，中间也处了些对象，经历了一些情感上的伤害，所以，她一直不愿意提起，不愿意跟任何人去谈论她的过去，不愿意跟任何人笑，也不知道怎么去跟别人轻松的微笑，她努力地工作，努力去学习，因为她想要好好地经营自己的人生，她想要好好地培养她的女儿，我真觉得她特别地不错，特别地努力，特别地用心，特别地不容易。

   当她无数次在一杯酒下肚后卸下她的坚强，哭诉她的不容易的时候，我让她哭，让她释放她内心里边的委屈、愤怒、怨恨和不安还有她丝毫无法爱她自己的痛楚，我特别心疼她，她真的特别不容易，她也真的很优秀，她值得拥有更幸福快乐的生活。

   秀兰最近写了一封信给我，让我一定要分享给更多的人，她希望这封信能给大家内心里带来更多的温暖和希望，我也希望我的文字能给大家带来更多的幸福和希望。

   每个人都会遇上让自己感觉到很绝望的时候，心中的灯火不灭，总会有希望，敢于去相信，去尝试，总有办法让自己幸福快乐起来。

   致慧爱公司的一封信

   ——慧爱易守成老师咨询后感

   2017年9月16日下午，第一次踏进【东莞市慧爱婚恋情感咨询服务机构】的大门。从家里出来到慧爱公司的路上一直在想这是一家怎么样的公司，易守成老师是会问我一些什么?  易老师到底想知道关于我的一些什么东西? 咨询真的会有效果? 是不是又和之前我去看心理医生那样? (之前去医院看过心理医生，效果并不好，只会叫我吃药，而且很快对药物上瘾，一天不吃药人会满世界找药吃的感觉，所以很反感去看心理医生) 想着想着心里就开始紧张，不安，怀疑起来，还好去做咨询的前一天晚上，易老师有叫我填了一张关于自己目前的困扰，成长经历，希望解决的问题等的资料表，那天晚上我有冷静的回顾自己的过去情况，目前的状况，然后详细的填好表格发给易老师，想到这对我来说能稍微放松点，想着虽与易老师未见过面，但是老师看到表格已经对我有大致的了解，不至于当老师问我问题我不知道如何回答，因为说实话我对陌生人防备心理很强，对心理医生也感觉很不好，心里其实是很抗拒做咨询的，而且一直以来我都认为自己知道自己的问题在哪，也能处理好，就是有时可能控制不住自己的情绪，但是也能自己调整好，不过易老师这些天一直有和我聊，指出我的一些问题，也有和我说心理咨询师和心理医生的区别，以及给我分享了一些接受过慧爱公司咨询的案例，这多少能让我安心点但是心里还是半信半疑的，最终在易老师的说服下我愿意去尝试做心理咨询，就这样我踏进了慧爱公司的大门，并且很有幸的是为我预约到国内知名资深专业心理咨询师，慧爱公司创始人易老师给我做咨询，我心里感到由衷的高兴。走进慧爱公司的第一印象是这公司真温馨，和公司名字慧爱很配，慧爱公司完全不同于医院的冷冰冰。见到易老师的第一面对易老师的印象是儒雅、谦和，这和以前去看心理医生印象中的形象完全不一样，让我放松许多，在咨询的过程中易老师大多时间在听我述说，并没有要我做心理测试之类的，这让我意识到心理咨询和去医院做心理治疗完全是两回事。咨询刚刚开始的时候心里还是会有点小紧张，但是和易老师聊了一会就能感觉到易老师人的谦和，老师说话的语气让人听着很舒服，能让我愿意打开心门去和老师聊天，易老师在听我倾诉的过程中能快速的、准确的扑捉到我内心深处的心理状况，易老师及时的根据我聊天内容指出我的心理问题，让我自己能真正的知道原来自己内心深处原来是那么的不安、着急和恐惧，没看心理咨询前我只觉得自己缺少安全感，然后自己去调整调整就好了，而老师能看到我内心深处的更多问题，是我自己都没法觉察到的，同时易老师也让我知道了自己内心深处的问题根源在哪里，短短的一个多小时咨询中，易老师帮我梳理了我自己的心理问题，涉及到了孩子，个人情感，工作及如何面对以后的婚姻生活几个方面，老师也教了我一些如何和孩子沟通的技巧，如何去自我觉察等等，做完咨询后我感到我的内心放松许多，觉得自己不再是无人理解的，是那么孤单的，同时让我知道了自己困扰的根本原因，让我真正体会到心理咨询和去看心理医生的本质区别，接下来我打算要进一步的接受心理咨询治疗，从根源上解决自己的困惑，让自己的身心能真正的成长起来。在此特别感谢易老师给予我的帮助，让我能看到对明天的希望!  同时感谢易老师!  感谢你们对我的帮助!  也祝愿【东莞市慧爱婚恋情感咨询服务机构】越办越好!