一个多月来，成功挽回十年感情的女友的辛酸体会

   每个人走上挽回的路，他们的感情一定有值得挽回的价值，对方也一定有让他值得依恋的地方。我和女友十年感情最终分手，一个多月成功挽回的心路历程是不言而喻的。所以，今天把我成功挽回的辛酸体会分享出来，希望能帮助到有类似问题的朋友！

   首先，挽回之前你需要分析对方是不是真的值得你挽回，还有就是你们的感情基础如何。如果对方提出分开后做朋友，请大家不要拒绝这个要求。这说明什么问题？说明了她或他至少目前不想和你断了所有联系。当然了，分手初期，你会崩溃，你会忍不住给她发认错信息，会发回忆过去的长篇大论，但是如果对方没有给你回应，请就此打住！分开第一个周末，我试过发了一篇很长的微信，然而一点用处都没有。为什么？我让前任感觉到了压力，想起了我交往过程中的不好，如果她心软回来我们还是一样会重蹈覆辙，依旧会分手。

　　
   其次，分手后的心态的调整。分手了，心情肯定不好，看到什么都能想起前任，但是又不能直接表达。我的办法是写日记，把所有想对她说的话都写在里面，这样可以舒缓心情，同时，把自己在这段恋情中暴露出来的缺点全部写出来，这时候你才会发现原来自己是这样的，你才会了解自己，改变自己。一个人如果不知道自己要改变什么，真的太可怕，当然改变是发自内心，发自内心的去关心对方，而不是为了挽回对方去做的表面功夫。

　　
   再次，挽回过程中，不要表现的太过热情，先从朋友开始慢慢的让她习惯你的存在。但是不要提复合，不要过多的暴露自己想要复合的念头，态度一定要自然落落大方，你的态度决定对方对你的态度。你的想法不要通过闺蜜或别的人去表达，你想什么做什么不要让他们去转述。不要去求她的闺蜜，她的闺蜜一直站在她那边，你对她的闺蜜来说是附属品。

　　
   最后，挽回不是目的，真正的目的是重新塑造自己。凡事不能强求，爱人先爱自己，爱她就给她更多的空间。